Separación: lo que está pasando y cómo pasarla

Si estás leyendo esto, seguramente alguna ruptura te tiene pensando en qué hacer. No eres el único; en los últimos meses la prensa chilena ha cubierto varios casos de separación que han dado mucho que hablar. Aquí encontrarás un resumen rápido de esas noticias y algunos consejos útiles para sobrellevar la situación.

Noticias de separación que están dando de qué hablar

Uno de los casos más sonados fue el de Karol Lucero y Francisca Virgilio. La pareja se casó en 2024, pero a mitad de 2025 una denuncia por presunta infidelidad y posible embarazo revivió el tema de la separación. El escándalo se difundió rápidamente en TV y redes sociales, mostrando cómo un matrimonio puede pasar de la celebración al conflicto en pocos meses.

Otro ejemplo de ruptura pública fue el de Madonna, que generó polémica al publicar fotos creadas por IA con el Papa Francisco. Aunque no es una separación tradicional, el caso muestra cómo los problemas de pareja pueden escalar a nivel mediático y afectar la imagen personal.

En el ámbito deportivo, varios equipos y jugadores han vivido momentos tensos que terminan en “separación” profesional: Jorge Almirón dejó Colo‑Colo después de una serie de malos resultados, mientras que Luka Dončić se separó del equipo anterior para unirse a los Lakers y buscar nuevos triunfos.

Cómo enfrentar una separación: pasos útiles

Primero, acepta tus emociones. No hay forma correcta de sentirte; el enojo, la tristeza o incluso la culpa son normales. Hablar con amigos o familiares de confianza ayuda a poner en perspectiva lo que ocurre.

Segundo, cuida tu salud física. Mantener una rutina de ejercicio ligera y comer bien reduce el estrés y evita que la ruptura se convierta en un problema de salud.

Tercero, busca información legal si hay bienes o hijos involucrados. En Chile existen servicios gratuitos del SENCE y otras instituciones que ofrecen asesoría para trámites de divorcio o custodia.

Cuarto, no te aísles de la tecnología. Aprovecha los cursos online gratuitos del SENCE Arica para aprender nuevas habilidades y reenfocar tu energía en el futuro profesional.

Finalmente, date tiempo. La separación es un proceso que puede durar semanas o meses; no te presiones por “superarlo” rápido. Cada paso pequeño cuenta: una charla con un psicólogo, una salida al aire libre, o simplemente ver una serie que te haga reír.

En resumen, estar al día con las noticias de separación te ayuda a entender que los problemas son comunes y que hay recursos disponibles. Ya sea que estés siguiendo el caso de una celebridad o navegando tu propia ruptura, recuerda que no estás solo y que siempre puedes buscar apoyo profesional o comunitario.