Control de temperatura: ¿por qué es clave en nuestra región?

Si alguna vez sentiste que el calor o el frío te dejan sin energía, no estás solo. En Arica y Parinacota la temperatura varía mucho y eso impacta desde la salud hasta la movilidad urbana. Aquí vamos a explicar de forma sencilla qué significa controlar la temperatura y qué medidas puedes aplicar día a día.

Impacto en la salud y el medio ambiente

Los picos de calor aumentan el riesgo de deshidratación, golpes de sol y problemas respiratorios. Además, cuando el aire se calienta, la calidad se empeora y aparecen más episodios de smog o preemergencia ambiental, como los que vimos en Santiago con restricciones vehiculares.

Por otro lado, las bajas extremas pueden desencadenar enfermedades respiratorias y afectar a personas mayores. La temperatura también influye en el consumo eléctrico; durante olas de calor se disparan los cortes programados, como los anunciados por Enel para evitar apagones masivos.

Cómo puedes contribuir al control de la temperatura

Pequeños cambios en casa hacen una gran diferencia. Mantén las persianas cerradas durante el mediodía, usa ventiladores y aprovecha la sombra natural. Si tienes aire acondicionado, ponlo a 24 °C; eso reduce la carga eléctrica y ayuda a evitar cortes de energía.

En la calle, opta por caminar o usar bicicleta cuando haya menos tráfico y la calidad del aire mejore. En días con restricción vehicular, compartir el coche o usar transporte público es una forma fácil de bajar las emisiones que generan calor adicional en la ciudad.

Alimentarte bien también ayuda: hidratarte frecuentemente y consumir alimentos frescos evita sobrecargar tu cuerpo con calor interno. Llevar una botella de agua y tomar pequeños sorbos cada 15 minutos puede prevenir la deshidratación, especialmente si trabajas al aire libre.

Si eres estudiante o trabajador remoto, programa tus actividades más exigentes (como videollamadas largas) en las horas más frescas del día. Así reduces el uso de equipos que generan calor y ahorras energía eléctrica.

En caso de una alerta de preemergencia ambiental, mantente informado a través de los canales locales de noticias como Noticias IMC Arica y Parinacota. Las autoridades suelen publicar recomendaciones específicas para reducir la exposición al calor y minimizar el consumo energético.

Recuerda que el control de temperatura no es solo responsabilidad del gobierno; cada acción cotidiana suma. Conocer cuándo y cómo actuar te protege a ti, a tu familia y al entorno.

¿Listo para poner en práctica estos consejos? Empieza hoy mismo ajustando la temperatura de tus aparatos y compartiendo esta información con amigos y vecinos. Juntos podemos mantener nuestra región más fresca, segura y energéticamente estable.